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ヒップupな
 歩き方講座

　　どんな歩き方してますか？
　　意識した事ありますか？
　
『いざという時！動ける足腰作り』


　　大事なポイントとは⁉️
     『おまた』に有り！
　　普段歩く時意識して
　　歩いていますか？

どんな未病対策してますか？
医療費をかけない
カラダ作りに投資！
それが
『歩けるカラダ作り』
&
『70歳過ぎても綺麗なヒップ』
維持できる歩き方！

覚えよう

『いざという時！歩ける』
歩き方講座

これからの高齢化社会！
年と共に歩くのが億劫になってませんか？
歩かなくなった時！老化は急加速する
私達はなんとなく歩いていませんか？

歩く時🚶‍♀️
気をつけてあげると良いコツがあるんです。
それを覚えただけで！
歩くのが疲れなくなったんです。

過去の歩き方が今の現状

70歳を過ぎてもヒップupしてたい貴方！
今から整えてあげよう！

歩き方が綺麗になるのはもちろん！
姿勢やお腹周りもスッキリ！
ダイエットだってできちゃう！

歩き方講座でポジティブ思考も身につけちゃおう❣️

「疲れるから楽したい💦」思考癖を
　　👇
『楽に歩けるから疲れない』に
変えてあげよう


年と共に歩くと疲れて
億劫になってないですか？
楽な歩き方覚えて
『真の楽』しよう

  • 50歳を超えても疲れない歩き方がある
  • 循環が良くなり、ぽっこりお腹が
    スッキリする歩き方
  • 姿勢が整い歩き方が綺麗になる
  • 　※歩き方が元気のバロメーター❣️
      トタトタ歩き　or シャキッと歩く
    　どっちになりたい❗️

  • 痩せる歩き方のコツとは⁉️
    普段動かしてない所があるんです
  • 先日！血管年齢を測ってもらったら実年齢より11歳若かく４０代と表記。
    コメントに弾力性のある血管で老化していないとあり、嬉しくなりました。

  • いつまで若くいたいからヒップupしてたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

整体師の目線から見た！
歩き方&ダイエット講座！
〜まずはほぐそう♪〜

ぽかぽかしてくる当店の整体

予約はこちら💁‍♀️

小見出し

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ボタン

【体験☆基礎コース】
【じっくり整体&一歩ずつコース】

お試しコース
1
基礎講座
カラダの軸が整うと姿勢も良くなります
ビフォーと、アフターで違いをチェック！
気づいてなかった視点から歩くを
深掘りしてみましょう
気をつける事を座学で学んだ後は！
基礎編エクササイズ40分と整体20分

カラダには陰陽☯️のエネルギーがあります。
エネルギーを活用したエクササイズ

筋肉には頑張れちゃう筋肉〔凝ってる事が多い〕
サボってる筋肉〔動かしてないので鍛えてない〕
があります。
頑張っちゃってる筋肉は日々の疲れが溜まりやすいんです。なのでほぐしてあげます。
逆に⁉️サボってる筋肉もあります。
そのバランスが崩れていると症状に現れます。

なのでバランス良くしてあげる為に、
鍛えてあげるんです。
普段から自分の体に向き合う癖をつけてあげよう！

自分を守るのは自分

整体20分
基礎エクササイズ40分　3,600円
じっくりコース
1
ぽかぽか整体とエクササイズ
足のケアしてますか？
エクササイズの準備体操も兼ねて
足のケアをお伝えします。
自分のカラダに声をかけてあげる！
『どこが痛い⁉️』『辛い所ない⁉️』
すると！カラダが教えてくれる
五感の一つ！『触覚』を感じましょう♪

【ぽかぽか整体45分のコース】
肩凝りや腰痛、膝痛に改善の共通のポイント！
とは？『股関節』なんです。
45分で全体的にほぐして血流をアップ！
今まではここで終わってたんです。
このほぐしは必要不可欠ですが、もう一つやっておくべき事があったんです。

それはサボってた筋肉を鍛えておく事。
少しでもキープしてさせるには大事な要素
『歩く』に欠かせない！
足裏を鍛えておくとふくらはぎが緩むんです。

これは普段！お家でできる事。
自分でやってみる！事で小さな達成感！
積み重ねよう。

毎月1回ほぐしの整体を受けた後は！
エクササイズを伝授！

　カラダの使い方を定着させるには
少なくとも3ヶ月位はかかります。
月に一度！どのくらい❓定着してるか？
確認してみませんか？

実践エクササイズ15分
座学30分
①足裏、姿勢
②股関節、膝
③腰回り

Step
1
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参加特典

参加特典

【お試し編,じっくりコース】
エクササイズの水分補給に！
オートファジードリンクで細胞活性化！

健康寿命のサポートに！
毎回ドリンク付です。

【3ヶ月継続特典】

プロファイルシート(6,000円の鑑定書)
生年月日や、生まれた場所などデータから
自分だけのプロファイルを算出。
自分を整えてくれる周波数の色や深層心理がわかります。こちらは全3回コース終了時にプレゼント🎁
心と体は繋がってます。
無意識が選ぶカードって面白い🤣
統計学を活かそう！

【3ヶ月継続特典】プレゼント🎁

お試しコース予約はこちら

【立ち姿の基礎からやって見よう❗️】
予約サイトより申込頂けます。

エクササイズ40分
ぽかぽか整体20分〔お腹、股関節〕
下半身をメインで！
3,600円
予約はこちら💁‍♀️

しっかり体験コース

参加対象
歩き方を覚えたい方、ヒップupをしたい方
参加費用
エクササイズ30分基礎講座　
　&ぽかぽか整体20分         3,600円

ぽかぽか整体45分+エクササイズ15分
　全3回　6,000円／1回　18,000円
開催場所
 鹿沼サロン:鹿沼市西茂呂１丁目5-10
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

講師プロフィール

荒川栄子
整体師・栄養士・マヤ暦鑑定
エクササイズインストラクター
2度の大病を経験して元気でいる為に
元から整える事を模索してきました。
4年前に出会った和のエクササイズは
当時、運動不足な自分に気づく
きっかけとなりました。
体の使い方が腑に落ちると
潜在意識にも影響があるようです。
歩き方、循環を良くする整体も学べ
今回の講座につながっています。
この歩き方を覚えて１０ｋｇダイエット成功💕
自己肯定感も上がり、自分を信じるに
つながりました。
経験したから伝えられる事がある。
母から子供に伝えられる
心のモチベーション！繋げていこう。

参加者様の声

普段の歩き方との違いを座学で話して下さってからのエクササイズで意識が変わりました。
エクササイズ後、家に帰ってからカラダが楽になってるのを感じました
４０代女性
講座3回目で感覚がつかめ、姿勢が整うと自然と歩けるようになりました。嬉しかったのは主人に『歩き方綺麗になったなぁ』と言われた事。
一度覚えたら無意識に歩けるので変化が楽しみです。
５０代女性
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サンプル 太郎

その他の体感

６０代女性

なんとなく歩くを
意識して歩けるようになったら
足の運び方が変化して
楽に歩けてると感じる
知らなかっただけなんだなぁ(^^)
と感じました。

５０代女性

講座後、受けた整体では歩くに欠かせない足を体験版とはいえ10分程でも足が軽くなるのを感じれました。

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Listen憩いのぽぽベネ

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TEL 0289(74)7486
受付時間 10:00〜17:00
(金土祝を除く)
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オススメ！

セルフホワイトニング

当サロンのもう一つのオススメ！
セルフホワイトニングです。

笑顔upに！
以外と笑うのが苦手⁉️
なんて有りませんか？
私は苦手だったんです。

口腔ケアにも色々ありますね。
虫歯！口臭！着色汚れ
など、ホワイトニングでクリアできると
心のブロックも外れますよ。
一度体験して見よう！
詳細